睡眠欲

鹿苑寺タワーの寝床は上の写真のような
立派な物ではなく万年床だが
将来的には、こんなベッドで寝てみたい。

鹿苑寺タワーの場合の睡眠は
寝付きがあまり良くない方なのかもしれない
ひきこもり時期があったりすると
寝付きの時間が、ずんずんずれていったりしていた
ただ体に疲れが出ていれば寝付きはよくなると思うが…

今回は実験をしてみたが
鹿苑寺タワーの場合、８時間ぐらい寝る事が多いので
中途半端に６時間ぐらい寝ると起きた時の気分が良くない
体がダルイと言った感じに陥る。

恐らくは目覚ましによって叩き起こされるとこうなるが
目覚ましで起こされたとしても８時間ぐらい睡眠をとっておけば
とくに疲れは感じないと思う。

実際に今日の場合は睡眠時間が４時間ほどだった
目覚ましをＡＭ６：３０にセットしたが、その前に起きた
と言うよりも目覚ましが気になり
１時間おきぐらいに寝ては起きたりを繰り返したので
最終的にＡＭ６：１０ぐらいに起きた

しかし不思議な事に、起きた時は少ない眠気はあったものの
叩き起こされた時のような体のダルさは
ほとんど感じられなかった。
やはり、叩き起こされるよりも
自分の体の感覚で起きた方が良いと
今回で実証されたｗ